奧地利從今天開始冬令時間，眾多朋友哀嚎要開始憂鬱了… 小女子不是醫生，但是有些自己對抗冬季憂鬱法寶的秘密和大家分享一下 先想能讓妳快樂的事 然後模擬能讓妳快樂的聽覺，嗅覺，味覺及觸覺 1. 看笑話或喜劇🤣 2. 做一個自己喜歡跳舞或運動的快樂音樂清單，30分鐘的有氧運動會讓心情變好💃🏻🕺🏻🏃🏻♀️ 3. 做一個泡澡時聽的音樂清單，放鬆自己🎶🛀🎵 4.選自己喜歡味道的泡泡澡🛀home […]
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減壓